Nho khô có tác dụng gì đối với sức khoẻ và làm đẹp?

Nho khô là một loại thực phẩm phổ biến, một món ăn vặt lai rai chất lượng đối với người dân Việt Nam dù là trong các dịp lễ tết hay hàng ngày. Nho khô cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy nho khô có tác dụng gì? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các tác dụng của nho khô cũng như địa chỉ mua nho khô uy tín.

Nho khô có tác dụng gì?

Trong phần đầu bài viết chúng ta sẽ đi sâu vào tìm hiểu xem nho khô có tác dụng gì. Nho khô là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Dưới đây là một vài tác dụng nổi bật của nho khô:

Nho khô có tác dụng gì?

Hỗ trợ tiêu hoá

Nho khô có thể giúp cải thiện tiêu hóa do nó chứa nhiều chất xơ và chất chống viêm. Chất xơ là một loại chất dinh dưỡng không thể tiêu hóa được bởi cơ thể, tuy nhiên nó lại rất cần thiết cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Chất xơ giúp giữ ổn định đường huyết, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.

Tăng cường miễn dịch

Nho khô chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch.

Ngăn ngừa thiếu máu

Ngoài hỗ trợ tiêu hoá, nho khô có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu do nó chứa nhiều sắt - một khoáng chất thiết yếu cho sự sản xuất hồng cầu. Hồng cầu là tế bào máu chịu trách nhiệm mang oxy đến các mô và tế bào khác trong cơ thể. Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu do không đủ hồng cầu để mang oxy đến các cơ quan và mô trong cơ thể.

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim

Nho khô có tác dụng gì nữa hay không? Câu trả lời là có. Ăn nho khô thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch so với việc ăn đồ ăn vặt khác. Có được tác dụng này là do nho khô chứa ít chất natri và chứa nhiều kali, giúp lưu thông máu dễ dàng hơn và làm giảm áp lực lên mạch máu. Ngoài ra, nho khô cũng chứa các chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. 

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Blog liên quan:  Các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ bạn cần biết

Góp phần ngăn ngừa ung thư

Nho khô là một nguồn giàu hợp chất chống oxy hóa, cần thiết cho chế độ ăn uống lành mạnh. Chất chống oxy hóa trong thực phẩm có khả năng bảo vệ cơ thể trước những tổn thương gây ra bởi các gốc tự do - một yếu tố nguy cơ trong nhiều bệnh ung thư và phát triển khối u. 

Nho khô có tác dụng gì?

Bảo vệ mắt

Nho khô có tác dụng gì đối với đôi mắt của chúng ta? Trong nho khô có chứa polyphenol là một trong những hợp chất chống oxy hóa quan trọng, có khả năng bảo vệ các tế bào trong mắt khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Điều này giúp bảo vệ khỏi các rối loạn về mắt, bao gồm các vấn đề như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể, đặc biệt là ở những người cao tuổi. 

Làm đẹp da

Cuối cùng, để trả lời cho câu hỏi “nho khô có tác dụng gì", ta cùng xem tác động của loại thực phẩm này đối với làn da. Việc sử dụng chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe cho các tế bào da, ngăn ngừa sự tổn thương do lão hóa. 

Trong nho khô cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin C, selen và kẽm. Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong nho khô có thể hỗ trợ cho chế độ ăn uống tập trung vào việc bảo vệ sức khỏe làn da và giúp duy trì nhan sắc trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm:  Địa chỉ mua hạt dinh dưỡng uy tín không thể bỏ qua

Thành phần dinh dưỡng của nho khô

Nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng của nho khô bao gồm (trong mỗi 500g nho khô):

• Nước 82.1g

• Năng lượng 68 kcal

• Chất xơ 0.9g

• Protein 0.72g

• Vitamin C,B,E,K

• Magie, sắt, canxi và một số chất khoáng khác

Nho khô có tác dụng gì?

Ngoài ra, nho khô cũng chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol và resveratrol, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương của các gốc tự do và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, ung thư và các vấn đề liên quan đến tuổi tác.

Mua nho khô ở đâu uy tín nhất?

Hẳn bạn đã hiểu được nho khô có tác dụng gì đối với sức khoẻ của chúng ta. Vậy nên mua nho khô ở đâu? Kim Liên Lâm Hà là một địa chỉ bán nho khô,  hạt macca việt nam uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại nho khô thơm ngon, được sản xuất từ các trang trại nho uy tín và được chăm sóc đúng quy trình, đảm bảo an toàn thực phẩm.

Sản phẩm nho khô tại Kim Liên Lâm Hà có 2 loại để các bạn lựa chọn là nho Chi Lê mix 3 vị và nho vàng Ấn. Khách hàng có thể yên tâm khi mua hàng tại đây, bởi chúng tôi đặc biệt chú trọng đến chất lượng sản phẩm. Kim Liên Lâm Hà hoạt động với mục đích mang đến cho khách hàng các loại hạt dinh dưỡng, nho khô thơm ngon, bổ dưỡng. Vậy nên các bạn còn chần chờ gì mà không liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng những sản phẩm nho khô chất lượng nhất với những ưu đãi hấp dẫn nhất chỉ có trong hôm nay!

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Xem thêm:  Mua sỉ các loại hạt dinh dưỡng ở đâu giá tốt nhất