Ăn hạt macca như thế nào cho đúng cách?

Hạt macca đã không còn xa lạ đối với người dân Việt Nam, đặc biệt là đối với những người thường xuyên chú trọng vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh của mình. Vậy ăn hạt macca như thế nào để mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây cùng Kim Liên Lâm Hà nhé!

Hạt macca tốt cho sức khỏe như thế nào?

Hạt macca là loại hạt có nguồn gốc xuất xứ từ Châu Úc, được đánh giá là một trong những loại hạt đắt giá và ngon, bổ nhất trên thế giới hiện nay. Hạt macca mang lại hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao, tốt cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch, bởi hạt có nhiều chất béo lành mạnh, không bão hòa đơn hay acid béo bão hòa,... Thường xuyên ăn hạt macca có thể giúp cải thiện sức khỏe về các bệnh tim mạch một cách đáng kể, ngăn ngừa được các nguy cơ mắc bệnh liên quan tới tim mạch.

Hạt macca

Ngoài ra, hạt macca còn có khả năng chống oxy hóa cực kì tốt. Nếu cơ thể có tình trạng lão hóa một cách nhanh chóng, bạn nên bổ sung thêm hạt macca vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong hạt chứa vitamin E, giúp cơ thể hấp thu gốc tự do tốt. Vì vậy quá trình lão hóa sẽ diễn ra với tốc độ chậm hơn, hạn chế nguy cơ mắc bệnh về trí não.

Ngoài ra, hạt macca còn được dùng để giảm cân thường xuyên. Axit panmitic, chất béo omega 7 có trong hạt giúp cho bạn giảm được cảm giác thèm ăn và đói bụng, đồng thời còn tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Vậy phải ăn hạt macca như thế nào cho đúng cách để hạt phát huy giá trị cao?

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Có thể bạn chưa biết:  Bà bầu nên ăn hạt macca hay óc chó thì tốt hơn cho mẹ và bé?

Cách ăn hạt macca như thế nào giúp bạn mang lại hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất?

Tách vỏ ăn trực tiếp

Để ăn hạt macca như thế nào? Chắc hẳn mọi người sẽ nghĩ ngay đến cách tách bỏ vỏ ăn trực tiếp. Đây là cách giữ được hương vị thơm ngon đặc biệt của hạt nhanh nhất. Ngoài ra, bạn cũng sẽ được hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng có trong hạt macca.

Tách vỏ ăn trực tiếp

Nhiều người vẫn thường tách vỏ ăn trực tiếp như một món ăn vặt thường ngày, vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe. Không những thế, cách ăn hạt macca này còn có thể thay thế những sản phẩm ăn vặt như snack, kẹo,.. hằng ngày gây hại cho hệ tiêu hóa.

Sử dụng hạt macca hàng ngày vậy  hạt macca tươi để được bao lâu?

Chế biến thành sữa

Đối với những người có sở thích uống sữa thì việc chế biến hạt macca thành sữa là một cách giúp bạn hấp thụ nguồn dinh dưỡng cực tốt có trong hạt macca. Hãy thử chế biến sữa từ hạt macca cực giàu dinh dưỡng và vô cùng thơm ngon tương tự như các loại sữa óc chó, sữa hạnh nhân có trên thị trường hiện nay nhé!

Cùng tìm hiểu  cách làm sữa hạt hạnh nhân óc chó macca vô cùng dễ dàng.

Chế biến thành sữa

Tẩm với mật ong

Cách tẩm hạt macca với mật ong có lẽ vẫn còn mới lạ đối với những người đang tìm hiểu ăn hạt macca như thế nào. Đây là món ăn vừa lạ, vừa ngon mới xuất hiện cách đây không lâu. Bạn cần đun nóng một lượng mật ong vừa phải, nêm nếm vừa ăn cùng đường với muối, sau đó cho vào lò vi sóng khoảng 1 phút.

Sau khi được thành phẩm, cho vào tô hạt macca đã tách vỏ rồi trộn đều lên, sau cùng nếm thử cho hợp khẩu vị. Cuối cùng để hạt macca phủ đều mật ong lên khay và nướng tầm khoảng 20 phút là có thể thưởng thức.

Bài viết tham khảo:  Cây Macca ra hoa tháng mấy? Những điều thú vị bạn chưa biết

Tẩm cùng mật ong

Dùng làm nguyên liệu để làm bánh 

Đây là cách thưởng thức hạt macca phổ biến tại các nước châu Âu hiện nay. Với cách này, hạt macca sẽ được tách vỏ và đập dập thành những miếng nhỏ và phủ đều lên bánh. Sự thơm ngon, giòn ngọt mang đến một hương vị khác lạ và đặc sắc cho bánh. Bên cạnh đó, bạn có thể làm salad bằng hạt macca để thưởng thức theo một kiểu khác.

Hạt macca còn rất tốt cho các bé, cùng tìm hiểu cách làm  cháo hạt macca cho bé!

Dùng làm nguyên liệu để làm bánh

Macca Kim Liên Lâm Hà - Địa chỉ đặt mua hạt macca chất lượng, chính hãng

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi "Ăn hạt macca như thế nào?". Và nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua hạt macca daklak uy tín, chất lượng và đảm bảo giá thành phải chăng vậy thì hãy liên hệ ngay với Macca Kim Liên Lâm Hà - Địa chỉ cung cấp macca chính hãng có tại Việt Nam để được tư vấn cụ thể, kỹ lưỡng hơn nhé!

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Địa chỉ: 725 B, Thôn Tân Trung, Xã Tân Hà, Huyện Lâm Hà, Tỉnh Lâm Đồng 

SĐT: 0964.351.229 - 0984.719.521

Email: maccakimlienlamha@gmail.com

Đọc thêm:  Cách làm sữa hạt hạnh nhân óc chó macca ngon nhất