6 Tác Dụng Của Hạt Mắc Ca Đối Với Sức Khỏe Mà Bạn Nên Biết

Hạt macca được xếp vào danh sách những hạt rất tốt cho sức khỏe, cần thiết trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Vậy bạn có biết tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe không? Cùng tìm hiểu công dụng to lớn của loại hạt này nhé!

Tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim 

Thường xuyên ăn hạt mắc ca sẽ giúp người dùng giảm nguy cơ tử vong sớm, đặc biệt là những người ăn hạt mắc ca tối thiểu 8 lần/ 1 tuần. Ở những người nam giới có hàm lượng cholesterol cao sẽ giảm được các nguy cơ mắc các bệnh mạch vành nếu duy trì ăn hạt mắc ca đều độ trong vòng 4 tuần. 

Tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe tim mạch nhờ axit béo bão hòa đơn, trong axit béo có khả năng giảm nồng độ lipid, hạ huyết áp, giảm nhiễm trùng, hạ lượng triglyceride. Vì vậy, loại hạt này rất tốt cho những bệnh nhân hoặc muốn phòng ngừa các bệnh về tim.

Có thể bạn chưa biết:  Phân biệt hạt macca trung quốc và của úc như thế nào?

Hạt macca có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Cải thiện hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm bao gồm các tình trạng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ và bệnh tiểu đường. Các trường hợp thường gặp đó là đường huyết cao, lượng mỡ bụng dư thừa, huyết áp cao, nồng độ cholesterol HDL cao. 

Hợp chất MUFAs (chất béo đơn không bão hòa) có trong hạt macca có thể giúp cơ thể tránh mắc hội chứng chuyển hóa và giảm thiểu ở những người đang mắc bệnh. Đồng thời, hàm lượng MUFAs còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Trong hạt macca còn chứa một lượng lớn Vitamin E được gọi là tocotrienols có khả năng chống lại các bệnh ung thư. Bên cạnh đó, tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe còn có thể kể đến là tiêu diệt các gốc tự do từ đó ngăn ngừa ung thư nhờ chứa các hợp chất thực vật flavonoid. 

Ăn hạt macca thường xuyên để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Lợi ích tuyệt vời cho xương

Nếu như bạn đang mắc bệnh thận, khả năng hấp thụ magie và canxi sẽ suy giảm từ đó mắc các bệnh về xương khớp. Thành phần photpho trong các loại hạt đặc biệt là macca sẽ giúp thúc đẩy quá trình khoáng hóa của răng và xương. 

Bên cạnh đó, tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe nhờ hàm lượng mangan hỗ trợ cơ thể chữa lành vết thương. Hàm lượng Omega 3 cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh loãng xương và viêm khớp

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Bài viết tham khảo:  Góc giải đáp: Phụ nữ sau sinh có nên ăn hạt macca hay không?

Bảo vệ sức khỏe não bộ

Trong tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe không thể bỏ qua chức năng bảo vệ sức khỏe não bộ nhờ vào hàm lượng tocotrienol trong hạt macca. Nếu tăng cường hàm lượng tocotrienol từ hạt macca có thể giúp cơ thể bảo vệ các tế bào khỏi tác động của glutamate, đây là nguyên nhân gây bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer. Ngoài ra thành phần axit oleic trong loại hạt này là một loại chất béo không bão hòa đơn có tác dụng giúp não bộ giảm căng thẳng.

Hạt macca có thể bảo vệ sức khỏe não bộ hiệu quả

Giảm cân

Giảm cân là một trong trong những tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe. Trong hạt macca cùng dầu chiết xuất từ loại hạt này chứa nhiều axit palmitoeic (tên gọi khác là Omega 7). 

Loại axit này có thể giúp làm giảm lượng mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong hạt macca sẽ liên kết với nước làm tăng cảm giác no hơn và khiến bạn ít thèm ăn.

Hạt macca chứa rất ít calo, trong 28g hạt macca chứa 203 calo, đa số là từ các loại chất béo lành mạnh. Trong chế độ ăn uống có chứa nhiều hạt mắc ca có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn.

Hạt macca có lợi cho sức khỏe và không gây nóng trong với người sử dụng (Tham khảo Hạt macca có nóng không) 

Địa chỉ mua hạt macca uy tín, hàng thật, giá đúng

Nếu bạn vẫn còn đang phân vân không biết nên đỉa chỉ  bán hạt macca hà nội, mua hạt macca uy tín, chất lượng cao tại đâu thì hãy ghé Macca Kim Liên Lâm Hà. Tại đây, bạn sẽ lựa chọn cho mình những loại hạt macca vô cùng ngon, chất lượng cao kèm theo đó là giá cả phù hợp trên thị trường.

Bài viết trên đã giúp cho bạn biết thêm về tác dụng của hạt mắc ca đối với sức khỏe của chúng ta. Đừng quên ghé thăm Macca Kim Liên Lâm Hà để có thể sở hữu những sản phẩm chất lượng với giá cả vô cùng hợp lý nhé!

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Đọc thêm:  So sánh hạt macca với các loại hạt khác như thế nào?