Sữa hạt macca mix với gì để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp?

Sữa hạt macca mix với gì là câu hỏi của nhiều người yêu thích sữa hạt macca. Sữa hạt macca là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách mix sữa hạt macca sao cho ngon miệng và phù hợp với khẩu vị của mình. 

Sữa hạt macca là gì và công dụng của nó 

Sữa hạt macca là một loại thức uống thực vật, được làm từ hạt macca – một loại hạt béo ngậy, có giá trị dinh dưỡng cao ( Bài viết : Sữa hạt macca ). Hạt macca có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin, khoáng chất, đạm thực vật. Do đó, sữa hạt macca mix với gì là thắc mắc của rất nhiều người.

Nếu bạn đã quá nhàm chán với các loại sữa động vật thì sữa hạt macca là sự lựa chọn tuyệt vời. Bởi nó không những ngon mà còn mang lại những lợi ích sau đây:

Sữa hạt macca giàu dưỡng chất

Tốt cho hệ tiêu hóa

Hạt macca giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan – prebiotic có lợi cho sức khỏe ruột. Ngoài ra, việc tiêu hóa macca dưới dạng sữa cũng nhẹ nhàng hơn so với macca dưới dạng hạt.

Bảo vệ tim mạch

Sữa hạt macca có thể giúp bảo vệ tim mạch của bạn. Điều này là nhờ vào lượng chất oxy hóa cao trong hạt macca, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch. Ngoài ra, hạt macca còn có tác dụng điều chỉnh cholesterol trong máu.

Giúp giảm cân, làm đẹp da

Đây là lý do mà nhiều phụ nữ yêu thích sữa hạt macca. Hạt macca có chứa nhiều protein, chất xơ, chất béo đơn không bão hòa, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm ham muốn ăn uống. Hơn nữa, các vitamin trong hạt macca cũng mang lại hiệu quả tốt cho làn da của bạn.

Tăng cường trí não

Hai chất rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ là Omega 3 và 6. Và sữa hạt macca có thể cung cấp cho bạn lượng lớn hai chất này.

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Tìm hiểu thêm:  Cách rang hạt macca nguyên vỏ cho những người chưa biết

Sữa hạt macca mix với gì giúp tăng cường sức khỏe?

Sữa hạt macca hạt điều

Nguyên liệu

• 100 gram hạt macca
• 100 gram hạt điều không vỏ 
• Nước Đường (tùy chọn theo khẩu vị)

Sữa hạt macca mix với gì là câu hỏi của rất nhiều người

Cách làm

• Bước 1: Bạn cho 100 gram hạt macca vào ngâm trong nước khoảng 30 phút, không cần đổi nước. Riêng hạt điều, bạn ngâm trong 4 giờ và thay nước nhiều lần. 
• Bước 2: Tiếp theo, bạn vớt ra, để ráo nước và cho hạt vào máy xay sinh tố/ máy ép chậm/ máy nấu sữa cùng 1.5 lít nước, xay nhuyễn. 
• Bước 3: Bạn dùng rây hoặc túi lọc để lọc bỏ phần bã trong hỗn hợp sữa hạt macca mix với gì, chỉ giữ lại phần nước cốt macca và hạt điều. Bạn có thể thêm đường và uống ngay. Tuy nhiên, để an toàn vệ sinh, bạn nên đun sôi sữa hạt trước khi dùng để bảo vệ sức khỏe nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng macca : lưu ý khi ăn macca

Sữa hạt macca yến mạch

Sữa hạt macca mix với gì để ngon và bổ dưỡng? Bạn có thể kết hợp với yến mạch để tạo ra một loại sữa đậm đà và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu

• Yến mạch 100gr
• Hạt macca 20 quả đã bóc vỏ 
• Nước Đường (theo sở thích)

Sữa hạt macca mix với yến mạch thơm ngon

Cách làm

• Bước 1: Bạn cần ngâm hạt trước khi xay. Hạt macca ngâm khoảng 4 tiếng, còn yến mạch chỉ cần ngâm khoảng 2 tiếng. Sau khi ngâm xong, bạn phải rửa sạch yến mạch để loại bỏ chất nhờn. 
• Bước 2: Tiếp theo, bạn cho yến mạch và hạt macca vào máy xay sinh tố, xay nhỏ và mịn 
• Bước 3: Bạn vắt lấy nước từ hỗn hợp sữa hạt macca yến mạch, bỏ đi phần bã. Bạn đun nóng nước sữa lên và nêm đường theo khẩu vị của mình.

Sữa hạt macca óc chó

Nguyên liệu

• 100g hạt macca đã bóc vỏ 
• 50g hạt óc chó đã bóc vỏ 
• 50g đường ( nếu có thể dùng đường phèn sẽ ngon hơn) 
• 500ml nước sạch 
• Vải lọc hoặc rây lọc

Sữa hạt macca óc chó

Cách làm

• Bước 1: Bạn cho hạt macca và hạt óc chó vào ngâm trong nước khoảng 4 giờ ( bạn có thể ngâm cùng nhau để tiết kiệm thời gian và dụng cụ). Khi ngâm, bạn nên cho thêm chút muối vào nước. 
• Bước 2: Bạn lấy hạt macca và hạt óc chó ra, cho cùng 500ml nước vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. 
• Bước 3: Bạn dùng vải lọc hoặc rây lọc để lọc phần nước cốt từ hỗn hợp sữa hạt macca đã xay được, vứt bỏ phần bã. Bạn cho phần sữa đã lọc vào nồi, thêm đường ( đường phèn sẽ làm cho sữa hạt macca mix ngon hơn) và đun nhỏ lửa, khuấy đều tay. Khi sữa macca óc chó sôi lên thì tắt bếp và dùng được rồi.

Blog liên quan:  Ăn Nhiều Hạt Macca Có Tốt Không? Đánh Giá Tác Dụng và Lợi Ích

Nên mua nguyên liệu macca để làm sữa hạt ở đâu uy tín?

Sau khi biết được sữa hạt macca mix với gì, nếu bạn cần nguyên liệu làm sữa hạt, hãy đến với Macca Kim Liên Lâm Hà, tại đây bạn có thể chọn mua những sản phẩm macca tách vỏ loại 1 với giá cả hợp lý và chất lượng đảm bảo. Hãy nhanh chân đến ngay hôm nay để nhận được nhiều ưu đãi và quà tặng hấp dẫn!

Bạn có nhu cầu mua hạt Macca? Bạn đang tìm kiếm đơn vị kinh doanh hạt Macca giá sỉ rẻ nhất thị trường?

Xem thêm:  Tác dụng của hạt macca với nam giới như thế nào?